Over Tessa

Mijn naam is Tessa Helder. Ik woon in Heiloo samen met mijn man en 2 kinderen (geboren in 2021 en 2023).

Oorspronkelijk ben ik opgeleid als klassiek musicus aan het conservatorium te Rotterdam. Later ben ik op het yoga-pad terecht gekomen.

Tijdens de eerste yogales die ik in mijn leven volgde, kreeg ik een ademhalingstechniek aangereikt waarvan ik toen de naam nog niet kende; Nadi Shodhana Pranayama. Een ademhalingstechniek waarbij afwisselend door het linker en rechter neusgat wordt geademd. Dit had op mij een grote uitwerking. Vanaf die eerste les wist ik intuïtief dat de beoefening van yoga aansloot op mijn zoektocht naar; hoe vind ik een innerlijke ruimte/vrede die minder afhankelijk is van externe factoren?

Het vuur om de yoga-beoefening diepgaand te leren kennen, was aangestoken.

Toen de tijd rijp was, startte ik de 4-jarige opleiding aan het opleidingscentrum Samsara. Met grote dank aan mijn belangrijkste twee docenten; Romanie Graumans en Loes van der Mee.

Voor mij is er geen mooier 'werk' denkbaar dan het delen van yogabeoefening met anderen. 

Naast yogales geven word ik blij van: knuffelen met mijn gezin, in de buitenlucht zijn, schilderen, tekenen, lezen, voedzaam eten, mensen die de moed hebben zichzelf te laten zien, een open gesprek.

Voel je welkom in mijn lessen!